ESTATE MARZIALE
Allenamento, Aria Pura, Benessere Psicofisico
Seminario Estivo
Da Lunedì 21 a Sabato 26 Agosto
la Scuola Tigre Nera Team organizzerà il Seminario Estivo (all'aperto) della durata di 6 giorni, dedicato a 2 meravigliosi sistemi che si studiano all'interno della propria scuola: Internal Training e Kombat Silat.
La nostra Scuola offre la possibilità di coinvolgere chiunque desideri avvicinarsi a queste discipline o a chi abbia voglia di migliorare il proprio bagaglio tecnico. Questo seminario è aperto a tutti, dai principianti ai più esperti, e si alleneranno tecniche inerenti a: respirazione per il rilassamento mente corpo, metodi per la concentrazione/presenza, ginnastica/preparazione atletica e difesa personale,
La Struttura
Sito nell'area di Tignale, 500 metri sul livello del mare, l'Hotel Bellavista regala vedute panoramiche sul Lago di Garda e offre una piscina e camere con balcone affacciato sul lago e sui monti.
Le camere del Bellavista vantano una TV satellitare e un bagno privato con asciugacapelli, mentre le aree comuni sono coperte dalla connessione Wi-Fi gratuita.
Il Bellavista Hotel serve al mattino la colazione a buffet e e il suo ristorante propone piatti italiani e specialità lombarde a pranzo e a cena.
Sono inoltre disponibili un parcheggio gratuito e una zona relax con bar, sala TV e sala lettura. Le rive del Lago di Garda e la strada statale che lo costeggia distano 7 km.
Allenati con la Natura
Proprio così, allenarsi può migliorare le prestazioni, rafforzare i muscoli, ridurre lo stress, potenziare il sistema immunitario etc. Ci sono una quantità incredibile di benefici che interessano chi pratica attività fisica all'aria aperta. Ci rende più felici, più sani e più creativi.
Quando ci si allena l'importate è concentrarsi su quanto si sta facendo. Bisogna dunque disconnettersi dal mondo esterno, niente distrazioni e, soprattutto, niente smartphone. Alcuni studi hanno dimostrato che ascoltare i rumori della natura permette di fare il pieno di calma. Questa potrebbe essere una buona terapia per tutti coloro che vogliono trovare una via di fuga dal tran-tran quotidiano.
Le Discipline
QI GONG
Il Qi Gong può essere inteso come la capacità e l'abilità di prendersi cura, coltivare, bilanciare, rafforzare e accrescere l'energia vitale, allo scopo di raggiungere un benessere a trecentosessanta gradi che comprenda tanto il corpo quanto la mente e lo spirito.
KOMBAT SILAT
Il Kombat Silat è un sistema Moderno di Combattimento basato principalmente su Sistemi di Silat Indonesiano, Malesi e del sud est asiatico. Il Kombat Silat è pensato per la difesa contro attacchi da strada, avversari singoli e attacchi multipli, insegna strategie efficaci contro praticanti di pugilato o lotta occidentali.
TAI CHI
Il Tai Chi è un'antica arte marziale cinese e la sua pratica ha tanti benefici per il corpo e la mente. Oltre a regalare un senso di pace e migliorare la concentrazione, il tai chi migliora anche l'elasticità del corpo, l'equilibrio e potenzia il tono muscolare.
Vista Mozzafiato
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